क्या आप जानते हैं :- How to Make Good Health in Hindi Language मांसपेशियों पर दबाव डालने पर वे खिंचती हैं। बास्केटबॉल खेलने से हड्डियों पर दबाव पड़ता है और लंबाई बढ़ती है। शुरु किए गए व्यायामों को नियमित रुप से करें। ताड़ासन से लंबाई बढ़ाने में मदद मिलती है। कहीं वसा हटाने के जुगत…
Tips for Good Sleeping in Hindi अच्छी गहरी नींद कैसे ले नींद अपेक्षाकृत निलंबित संवेदी और संचालक गतिविधि की चेतना की एक प्राकृतिक बार-बार आनेवाली रूपांतरित स्थिति है, जो लगभग सभी स्वैच्छिक मांसपेशियों की निष्क्रियता की विशेषता लिए हुए होता है। इसे एकदम से जाग्रत अवस्था, जब किसी उद्दीपन या उत्तेजन पर प्रतिक्रिया करने की…
हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि उसकी उम्र लंबी हो और वो बिना किसी बीमारी के जीए। तो उसके लिए आपको गौर करना होगा इन बातों पर – 1. हमेशा पानी को घूट-घूट करके चबाते हुए पिये और खाने को इतना चबाये की पानी बन जाये। किसी ऋषि ने कहा है कि “खाने को…
Ye baat to lagbhag sabhi jante hi hai ki subah ek glass gungune paani me shahad or niboo milakar peena health ke liye labhadayak hota hai. kyoki shahad ko garm paani ke sath lene se humara weight kam hota hai, or iske rojana sevan karne se health se judi kai bimariyo se hamesha ke liye…
फिट रहने के लिए बेहद जरुरी है वॉकिंग Walking Importance For Fitness in Hindi Walking karna, wajan gatane ke sath sath humare sharir ko bimariyo se door karne or hume suaashthya rakhne ka ek aashan or majedaar tarika hai. yah har umra ke logo ke liye laabhdayak hai. aaj ke logo ko dekha jaye to…
बॉडी की मसल्स कैसे बनायें Body ki Muscles Kaise Banaye मसल्स कैसे बनाये या मसल बनाने के तरीके टिप्स और घरेलू उपाय तो आप बिल्कुल सही पोस्ट पर हैं क्योंकि आज हम आपको मसल्स बनाने के कुछ जबरदस्त टिप्स और तरीके बताएंगे जिसकी मदद से आप आसानी से अपने बॉडी के मसल्स को बढ़ा सकते…
कद बढ़ाने के आसान उपाय Height Kaise Badhaye हाइट कैसे बढ़ाये जिसकी लंबाई कम होती है सिर्फ वो ही जानता है लंबाई की Importance को । सेना और पुलिस में ऊंचे कद का होना जरूरी माना जाता है। और अगर मॉडलिंग जैसे क्षेत्र में कदम जमाने हों, तो लंबाई बहुत काम आती है। अगर आपकी…
ग्रीन टी बनाने की विधि – Green Tea Kaise Banaye ग्रीन टी अनेक गुणों से सम्पूर्ण होती है और ये आसानी से बाजारों में भी उपलब्ध हो जाती है. ग्रीन टी एंटीओक्सिडेंट से भरपूर होती है जो कैंसर जैसी बीमारी के खतरे को कम करती है| वैसे इसका ज्यादातर इस्तेमाल मोटापे को कम करने के…
जल्दी से वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय अक्सर कम वजन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित होता है। ऐसे में वजन बढ़ाने के लिए वर्कआउट और अच्छी डाइट लेना बेहद जरूरी हो जाता है। बहुत से लोग वजन बढ़ाने के लिये सप्लीमेंट का सहारा ले लेते हैं, लेकिन उसका हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता हैं…
Essay on Morning Walk in Hindi मॉर्निंग वाक कैसे करे कहते हैं सुबह- सवेरे घूमने से हमारी सेहत अच्छी रहती है …जी हा ! यह बात बिलकुल सही है कि अगर आप अच्छी सेहत पाना चाहते है तो मॉनिंग वॉक बेहद जरूरी है । सुबह की सैर करने से आप अपने शरीर को पूरे दिन…