चेहरे को क्लीन करने का तरीका Chehre Ko Saaf Karne ka Tarika

अपनी स्‍किन का ग्‍लो बरकरार रखने के लिए अगर आप हर महीने क्लीनअप और फेशियल भी कराती हैं, तो अब ऐसा न करें। घर पर पार्लर जैसा फेस क्लीनअप पाने के लिए आप इन तरीकों को आजमा सकती हैं। स्‍किन को अगर साफ और दमकता हुआ बनाए रखना है, तो उसकी क्‍लीनिंग करना बेहद जरूरी है। ऐसा करने से बेजान और डल स्‍किन पर भी चमक आ जाती है। अगर आप सोच रही हैं कि चेहरे को मात्र फेस वॉश से धो लेना ही क्‍लीनिंग कहलाता है, तो आप गलत हैं।

यहां हम बात कर रहे हैं डीप क्लीनअप की जो कि, जिससे न सिर्फ स्‍किन अंदर से साफ होती है बल्‍कि स्‍किन को कई सारे पोषक तत्‍व मिलते हैं और स्‍किन में कसावट आती है। क्‍लीनअप भी ब्‍यूटी ट्रीटमेंट का एक हिस्‍सा है। आप चाहें तो इसे घर पर खुद ही कर सकती हैं।

पता लगाएं कि आपका स्किन टाइप क्या है: आपकी त्वचा ड्राई, ऑयली या नॉर्मल है? आपको यह पता लगाने की जरूरत है, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप के पास सही प्रॉडक्ट हैं। इतने सारे अलग अलग प्रकार के प्रॉडक्ट होते हैं कि आप भ्रमित हो सकते हैं।

• अगर आपकी त्वचा नॉर्मल है, तो आपकी त्वचा में नमी, तेल और स्थायित्व का सही संतुलन है। यही वह लक्ष्य है, जो आप इसे साफ रखकर हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं।
• यदि आपकी त्वचा ऑयली है, तो आपका चेहरा धोने के केवल कुछ ही घंटों के बाद चमकदार, चिकना या तैलीय दिखने लगता है।
• अगर आपकी त्वचा ड्राई है, तो यह अक्सर परतदार होती है।
• अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो आपकी त्वचा अक्सर टाइट, कसी हुई या खुजलीदार होती है और अगर आप किसी केमिकल के संपर्क में आते हैं, तो आपको एलर्जी का अनुभव होता है।
• कई लोगों की कॉम्बिनेशन स्किन होती है, चेहरे का एक अलग हिस्सा ड्राई, जबकि चेहरे का कुछ हिस्सा ऑयली होता है।
• त्वचा हमारे शरीर का सबसे मुख्य भाग है और यह हमारे शरीर में, विशेषरुप से किसी भी महिला या पुरुष के चहरे की त्वचा सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह हमारी सुन्दरता और ताजगी को बढ़ाती है। यदि हमारी त्वचा स्वस्थ, साफ, मुलायम, ताजी हो तो हम सुन्दर और खूबसूरत लगते हैं। यह हमारे आत्मविश्वास के स्तर और आन्तरिक शक्ति को सुधारता है, जो हमें खुश और सक्रिय रहने में मदद करता है। ऐसे बहुत से तरीके हैं, जिनसे हम अपनी त्वचा, विशेषरुप से चहरे की त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा रख सकते हैं।

इस तरह के व्यस्त और भाग-दौड़ वाले प्रदूषण से भरे हुए वातावरण में, हमारे स्वास्थ्य और सुन्दरता दोनों पर ही खतरा है। हमें अपनी त्वचा की सुन्दरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए त्वचा को साफ रखने के बहुत से प्रभावी सफाई नुस्खों का प्रयोग करने की आवश्यकता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि, हमारा चेहरा हमेशा बोलता है, चाहे हम शान्त मुद्रा में ही क्यों न हों और यह हमारे स्वास्थ्य और सुन्दरता के बारे में सबकुछ बताता है।

इसलिए, हमें हमारे चेहरे की त्वचा के साथ ही पूरे शरीर की बहुत अधिक देखभाल करने की आवश्यकता है।हमें खूबसूरत और चमकदार त्वचा कैसे मिलेगी? कैसे हमारा चेहरा बेदाग बन सकता है? ये कुछ ऐसे सवाल हैं, जो हम सभी त्वचा रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं। बार-बार पूछते हैं और उनसे एक आसान जवाब की उम्मीद करते हैं। बेदाग, सुंदर और चमकदार त्वचा का सपना हम सब देखते हैं। कोई भी अपनी त्वचा पर मुहांसे, काले धब्बे, सूजी आंखें या आंखों के चारों ओर काले घेरे देखना पसंद नहीं करता।त्वचा कई तरह की होती है और त्वचा से संबंधित परेशानियां भी जाहिर तौर पर अलग-अलग होती हैं। रूखी त्वचा में कई बार खुजली की परेशानी हो जाती है और इसलिए इसे चमकदार रखने के लिए उसमें नमी बरकरार रखना बेहद जरूरी होता है। तैलीय त्वचा में मुहांसों की समस्या होती है और ये चिपचिपी होती है।

कुछ लोगों की त्वचा सामान्य होती है तो कुछ कॉम्बिनेशन स्किन होती है। इस तरह की त्वचा वाले लोगों को रूखी और तैलीय दोनों प्रकार की त्वचाओं से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हमारी त्वचा हमें परेशान इसलिए करती है क्योंकि हम उसकी देखभाल से जुड़ी आम गलतियां करते हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुपमा बिसारिया कहती हैं कि अगर आप स्वस्थ त्वचा की इच्छा रखती हैं तो नीचे दी गई सबसे बड़ी गलतियां करने से खुद को रोकें:

ठंड में सनस्क्रीन लोशन न लगाना

हममें से ज्यादातर इसी भ्रम में हैं कि सनस्क्रीन लोशन केवल गर्मियों के लिए होते हैं, पर ऐसा बिल्कुल नहीं है। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें सर्दियों में भी आपकी त्वचा को उतना ही नुकसान पहुंचा सकती हैं। ये यूवी किरणें त्वचा को समय से पहले उम्रदराज दिखाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको हर दिन त्वचा की प्रकृति के अनुसार सही एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

स्टेप एक- घर पर फेस क्लीनअप सबसे पहले फेस को अच्छी तरह धोकर साफ करें। इसके बाद फेशवॉश या क्लीजिंग मिल्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्टेप दो- इसके बाद एक चम्मच गेहूं का आटा और एक चम्मच ठंडा दही डालें। फिर आधा चम्मच नींबू का रस इसमें डालकर चेहरे पर लगाएं। इससे फेस की टैनिंग हटाता है। इसके अलावा फेस को गोरा करने में मदद करता है।

स्टेप तीन- इसके अलावा गर्मियों में पोर्स ओपन हो जाते हैं इसलिए पोर्स बंद करने के लिए पूरे फेस पर गुलाब जल लगा लें। ये बहुत असरकारक होता है।

स्टेप चार- फेस पर मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर और गुलाब जल मिलाकर लगाएं। कुछ देर के बाद फेस धो लें। ये पैक स्किन टाइटनिंग का भी काम करता है।

1. चेहरा धोना काफी हैं
चेहरे को साफ करना केवल एक चरण प्रक्रिया नहीं हैं, ये बल्कि दो चरण प्रक्रिया हैं। हर कोई इस बात की सलाह तो देता ही है कि आप जब भी सोने जाए तो उससे पहले अपने मेकअप को अच्छे से साफ कर लें। अक्सर लोग सोने से पहले क्लिंजर से ही चेहरा साफ कर देते हैं पर ये सबसे बड़ी गलती हो सकती हैं। क्लिंजर से चेहरा साफ करने के बाद भी मेकअप पूरी तरह से हमारे चेहरे से साफ नहीं होता हैं। जिसके कारण आप को बाद में मुहांसो की समस्या का सामना करना पड़ता हैं। ऐसे में आप जब भी अपने चेहरे को साफ करे तो हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें और उसके बाद एक नम कपड़े की मदद से अपने चेहरे को पोछ लें। इससे आपके चेहरे पर मौजूद सारा मेकअप अच्छे से साफ हो जाएगा।

2. एक दिन में दो बार अपने चेहरे को जरुर साफ करें
अक्सर लोगों के ये पता ही नही होता है कि उन्हें दिन में कितनी बार अपने चेहरे को साफ करना चाहिए। अगर आप भी ये नहीं जानती है तो आपको बता दे कि आपको कम से कम एक दिन में दो बार तो अपने चेहरे को साफ करना ही चाहिए। इससे आपके चेहरे पर मौजूद गंदगी साफ हो जाएगी और आपकी त्वचा का रुखापन भी खत्म हो जाएगा।

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