ईएसआर (ESR) क्या है? ईएसआर घटाने के उपाय (What is ESR Test Meaning in Hindi)

ईएसआर (ESR) का एक और मतलब “ईर्थ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट” होता है। यह एक प्रकार का लेब टेस्ट है जो रक्त में ईर्थ्रोसाइट्स (रक्तकणिकाओं) की गति को मापता है। यह गति अक्सर इंफेक्शन, संयुक्त रोग या सूजन के लक्षणों को दर्शाती है, हालांकि यह गति किसी विशेष समस्या का कारण नहीं हो सकती है, इसलिए अन्य टेस्टों के साथ मिलकर इसकी पुष्टि की जाती है।

इस टेस्ट का मतलब कोई बड़ी बीमारी की पहचान करना नहीं होता है। इसका मकसद बस इतना होता है की इसके जरिए आपके शरीर की समस्या को पकड़ा जाता है, जैसे सूजन और जलन महसूस होना। किसी बीमारी की स्थिति में ESR Test को बाकी टेस्ट के साथ ही करवा लिया जाता है, जिससे डॉक्टर को आपकी बीमारी पकड़ने में बहुत मदद मिलती है।

ईएसआर का फुल फॉर्म? ईएसआर का मतलब:

ईएसआर का पूरा रूप “ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट” है। यह टेस्ट ईरिथ्रोसाइट्स की गति को मापता है जो रक्त के एक नमूने में एक निर्दिष्ट समय में नीचे बैठने के लिए लाल रक्तकणिकाओं की क्षमता होती है। यह टेस्ट ज्यादातर नाक से लिए गए रक्त नमूनों के लिए किया जाता है और इसका मापन मिलीमीटर प्रति घंटे (mm/hour) में किया जाता है। ईएसआर का उच्च स्तर इंफेक्शन, संयुक्त रोग, एक्यूट अवधिक ग्रंथि या अन्य संक्रमणों का संकेत हो सकता है।

ईएसआर कितना होना चाहिए?

ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ईएसआर) का स्वाभाविक स्तर व्यक्ति की आयु, लिंग, और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इसका मानक स्तर महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग हो सकता है।

सामान्यत:

• पुरुषों के लिए, सामान्यतः 0-15 मिलीमीटर प्रति घंटे (mm/hour) के बीच होना चाहिए।
• महिलाओं के लिए, सामान्यतः 0-20 mm/hour के बीच होना चाहिए।

यहाँ ध्यान देने योग्य है कि ईएसआर का स्तर सिर्फ एक हेल्थ प्रोफेशनल द्वारा एक्सपर्टीज से निर्धारित किया जा सकता है, तो यदि आपका ईएसआर स्तर सामान्य सीमा से अधिक है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

ईएसआर बढ़ने के लक्षण-

ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ईएसआर) का बढ़ जाना किसी संक्रमण या संयुक्त रोग की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। यह बढ़ा हुआ ईएसआर स्तर निम्नलिखित लक्षणों के साथ देखा जा सकता है:

1. बुखार: जब आपके शरीर में किसी संक्रमण का संकेत होता है, तो बुखार उत्पन्न हो सकता है।
2. थकान: असामान्य थकान और कमजोरी का अनुभव हो सकता है।
3. निम्न ब्लड प्रेशर: ईएसआर स्तर की बढ़त के साथ, आपके रक्त में गति की गति बढ़ सकती है, जिससे आपका ब्लड प्रेशर नीचा हो सकता है।
4. श्वासन कठिनाई: दमा या अन्य श्वसन संबंधित समस्याएँ ईएसआर की बढ़ाई गई गति के लक्षण हो सकती हैं।
5. संशोधित रंग: कई संक्रमण और संयुक्त रोगों के साथ, त्वचा की रंगत में परिवर्तन देखा जा सकता है।
6. अनियमित वजन कमी: कुछ लोगों में संक्रमण के कारण अनियमित वजन कमी हो सकती है।
7. अनियमित हृदय धड़कन: संबंधित संक्रमण के कारण हृदय की अनियमित धड़कन हो सकती है।

यदि आपको इन लक्षणों में से किसी भी लक्षण का अनुभव हो रहा है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह आपकी स्थिति का निदान करेंगे और उचित उपचार की सिफारिश करेंगे।

ईएसआर 20, 45, 70, 80 खतरनाक है?

ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ईएसआर) की सामान्य ग्रामीण्ही मान 20 मिमी/घंटा है। यदि ईएसआर स्तर 20 से अधिक होता है, तो इसे विशेष ध्यान देने वाली स्थिति माना जाता है।

जब ईएसआर स्तर 20 से अधिक होता है, तो इसे उच्च माना जाता है, लेकिन यह अकेले एक निदानक नहीं होता है। अनेक कारणों से ईएसआर स्तर बढ़ सकता है, जैसे कि अस्थायी संक्रमण, संयुक्त रोग, या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं।

अगर ईएसआर स्तर 45, 70, या 80 है, तो यह संयुक्त रोग के संकेत के रूप में गंभीर हो सकता है, और चिकित्सक द्वारा अधिक जांच की आवश्यकता हो सकती है।

संयुक्त रोग के संकेतों के साथ, यह स्थिति और समस्याएं आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पूर्ववर्ती रोग के इतिहास पर भी निर्भर करती हैं। इसलिए, सबसे अच्छा यह है कि ईएसआर स्तर को अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करें और आवश्यकतानुसार उचित जांच और उपचार करवाएं।

ईएसआर बढ़ने पर क्या दिक्कत होती है?

ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ईएसआर) का बढ़ जाना आमतौर पर शारीरिक समस्याओं का संकेत होता है, लेकिन यह किसी निश्चित बीमारी का सीधा प्रमाण नहीं है। इसके बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, और इसका मतलब हो सकता है कि शरीर में किसी प्रकार का संक्रमण या संयुक्त रोग है।

ईएसआर का बढ़ना निम्नलिखित समस्याओं के साथ जुड़ सकता है:

1. संक्रमण: जैसे कि पेशाब में संक्रमण, फेफड़ों की संक्रमण, या यौन संक्रमण।
2. रक्त गर्भाशय में संक्रमण: पेट के किसी भाग में संक्रमण होने पर भी ईएसआर बढ़ सकता है।
3. संयुक्त रोग: अस्थमा, राइट्स सिंड्रोम, रीमेटाइड आर्थराइटिस, और टाइप 2 डायबिटीज़ जैसे संयुक्त रोगों के साथ भी ईएसआर बढ़ सकता है।
4. कैंसर: कुछ कैंसर रोगों के साथ, जैसे कि ल्यूकेमिया, ईएसआर की बढ़ती हुई स्तर देखा जा सकता है।
5. गतिशीलता: ईएसआर का बढ़ना गतिशीलता और कमजोरी का लक्षण हो सकता है।

ईएसआर का स्तर अकेले द्वारा रोग का निदान नहीं करता है, लेकिन इसका उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सक के साथ संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

ईएसआर बढ़ने पर क्या करें?

ईएसआर (ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट) के बढ़ जाने पर निम्नलिखित कदम लिए जा सकते हैं:

1. चिकित्सक से परामर्श करें: यदि आपका ईएसआर स्तर असामान्य है, तो सबसे पहले उचित चिकित्सक से परामर्श करें। चिकित्सक आपकी पूरी चिकित्सा इतिहास का परीक्षण करेंगे और आपकी स्थिति को ठीक से निर्धारित करेंगे।
2. परीक्षण: चिकित्सक आपको और अधिक परीक्षणों के लिए भेज सकते हैं, जैसे कि रक्त परीक्षण, इमेजिंग टेस्ट्स, और अन्य जांचें। इससे आपके समस्या का कारण पता चल सकता है।
3. उपचार: ईएसआर का बढ़ना अनेक संक्रमणों और अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है, इसलिए चिकित्सक आपको उपचार की सलाह देंगे। उपचार कार्यात्मक या औषधियों के रूप में हो सकता है, जो आपकी समस्या के कारण और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर निर्धारित किया जाएगा।
4. स्वस्थ जीवनशैली: स्वस्थ आहार, पर्याप्त आराम, और नियमित व्यायाम आपके स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं और संक्रमण से बचाव में मदद कर सकते हैं।

अपने चिकित्सक की सलाह और उपायों का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास किसी भी समस्या या संदेह हो, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

ईएसआर बढ़ने पर क्या khaye?

ईएसआर (ईरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट) के बढ़ जाने पर खाद्य संबंधित कुछ अनुशासनों का पालन किया जा सकता है। यहां कुछ आहार और उपायों की सूची है जो ईएसआर के बढ़ जाने पर सेवन किया जा सकता है:

1. प्रोटीन युक्त आहार: अधिक प्रोटीन युक्त आहार, जैसे कि मांस, मछली, अंडे, दालें, और पनीर, शरीर को पोषण प्रदान कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
2. फल और सब्जियां: फल और सब्जियों में विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं।
3. दूध और दैहिक उत्पाद: दूध, दही, पनीर, और अन्य दैहिक उत्पादों में प्रोटीन, विटामिन्स, और कैल्शियम होता है जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
4. प्राकृतिक और स्वस्थ तेल: अधिकतर सेज़निंग और खाना बनाने में तेल का उपयोग सिर्फ सुधार के लिए किया जाना चाहिए। तेल में अधिक लाभकारी अम्ल और पोषण होता है।
5. पर्याप्त पानी पिए: पानी का सेवन बढ़ाने से शरीर का तापमान नियंत्रित होता है और संक्रमणों का संभावनाओं को कम करता है।

यहां ध्यान देने योग्य है कि यह सुझाव केवल सामान्य बातचीत के लिए हैं और यदि आपका ईएसआर स्तर असामान्य है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह आपको अपने व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर उचित आहार की सलाह देंगे।

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