What is Drumstick in Hindi Meaning? ड्रमस्टिक क्या होता है- ड्रमस्टिक इन हिंदी

सहजन के बारे में तो हम सभी जानते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा (Moringa Oleifera) है। सहजन की फली की सब्जी लगभग हर घर में बनती है। खाने में तो इसका स्वाद सबको खूब भाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फली और इसके पेड़ के भी स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं।

सहजन पत्ती के फायदे

सहजन के बारे में तो हम सभी जानते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा (Moringa Oleifera) है। सहजन की फली की सब्जी लगभग हर घर में बनती है। खाने में तो इसका स्वाद सबको खूब भाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फली और इसके पेड़ के भी स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। इनमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, बीटा कैरटीन और विभिन्न फीनॉलिक होते हैं। इन पत्तियों को ताजा या पाउडर के रूप में भोजन के पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। सहजन के पौधे में जड़ से लेकर सहजन के फूल, पत्तियों तक सेहत के गुण भरे हुए हैं। आज जानते हैं सहजन के फायदों के बारे में :

पुष्प एवं फली सहित सहजन की डाली

इसकी पत्तियों और फली की सब्जी बनती है। इसका उपयोग जल को स्वच्छ करने के लिये तथा हाथ की सफाई के लिये भी उपयोग किया जा सकता है। इसका कभी-कभी जड़ी-बूटियों में भी उपयोग होता है।

सहजन (Drumstick tree ; वानस्पतिक नाम : “मोरिंगा ओलिफेरा” (Moringa oleifera) ) एक बहु उपयोगी पेड़ है। इसे हिन्दी में सहजना, सुजना, सेंजन और मुनगा आदि नामों से भी जाना जाता है। इस पेड़ के विभिन्न भाग अनेकानेक पोषक तत्वों से भरपूर पाये गये हैं इसलिये इसके विभिन्न भागों का विविध प्रकार से उपयोग किया जाता है।

कैल्शियम का स्रोत
सहजन की फली में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे हड्डियां और दांत दोनों ही मजबूत बनते हैं। इसे गर्भवती महिलाओं को देने से उनके होने वाले बच्चों में कैल्शियम की मात्रा भरपूर मिलती है और होने वाला शिशु तंदुरस्त होता है।

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को सहजन की पत्तियों का रस निकालकर काढ़ा बनाकर देने से लाभ मिलता है। साथ ही इसका काढ़ा पीने से घबराहट, चक्कर आना, उल्टी में भी राहत मिलती है।

वजन घटाने में किस तरह है ये मददगार

मोरिंगा में भरपूर मात्रा में विटामिन-बी पाया जाता है. ये पाचन क्रिया को बेहतर करती है. खाने को फैट में नहीं बल्कि एनर्जी में बदलती है. फाइबर होने के कारण पेट को लंबे समय तक भरा रखती है. और वजन घटाने में मदद करती है.

त्वचा के लिए मोरिंगा
– मोरिंगा में ऐसे प्रोटीन्स होते हैं जो त्वचा के सेल्स नष्ट होने से बचाते हैं. ये स्किन को हाइड्रेट रखती है और विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है. त्वचा पर होने वाले छाले और इंफेक्शन से भी ये बचाती है.
– मोरिंगा तेल और मोरिंगा पाउडर को बराबर मात्रा में मिला लें. चेहरे पर लगाएं. इससे एजिंग प्रक्रिया धीमी होती है. चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती.
– जिन लोगों को मुंहासों की समस्या होती है वे मोरिंगा के तेल का इस्तेमाल करें. ये एंटी-बैक्टीरियल गुण रखती है, इसलिए.
– मोरिंगा का तेल स्किन पर लगाएं. इससे त्वचा टाइट रहती है.

S$X Powar बढ़ाने के लिए करें सहजन की पत्तियों का सेवन

यदि आप किसी भी तरह की S$x समस्याओं से जूझ रहे हैं, लिबिडो  में कमी आ गई है, तो सहजन की पत्तियां (sahjan leaves benefits) आपके लिए रामबाण साबित हो सकती हैं। पुरुषों को जरूर इन पत्तियों का इस्तेमाल करना चाहिए। पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ने के साथ ही स्पर्म भी गाढ़ा होता है।

सहजन की पत्तियों से बूस्ट हो रोग प्रतिरोधक क्षमता

ये हरी-भरी पत्तियां रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर सीजनल फ्लू, सर्दी-जुकाम, खांसी आदि से बचाव (Drumstick Leaves Benefits) करती हैं। आप इसकी पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना लें। 1 चम्मच मोरिंगा या सहजन की पत्तियों से तैयार पाउडर को एक कप पानी में डालकर उबालें। इसमें आप थोड़ा सा शहद मिलाएं। इस हर्बल टी का सेवन करें।

डायबिटीज में करें सहजन की पत्तियों का सेवन

सहजन में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो डायबिटीज और शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद (sahjan ke patte ke labh) करते हैं। हालांकि, इसका सेवन करने से पहले आप डॉक्टर से पूछ लें।

Contributor

हमारे ब्लॉग पर यह पोस्ट एक हिन्दी राइटिंग एक्सपर्ट्स द्वारा प्रकाशित की गयी हैं जिनका उद्देश्य हिन्दी भाषा मे ज्ञान शेयर करना हैं जिससे लोगों को सही मार्ग दर्शन हो सके |

अगर आप भी हमारे इस ब्लॉग पर अपना पोस्ट लिखना चाहते है तो आप इस लिंक =>http://hindimedunia.com/guest-post/ पर जाकर अपनी सामग्री हमे भेज सकते है | हम लोग आपका नाम और फोटो के साथ आपका लिखा हुआ ब्लॉग भी पोस्ट करेंगे |

और अगर कोई भी अपनी वेबसाइट या ब्लॉग का SEO/ Digital Marketing करवाना चाहता है, जिससे आपकी वेबसाइट पर अच्छा traffic आ सके जिससे आप भी Success पा सके तो इस लिंक =>http://hindimedunia.com/contact-us/ पर क्लिक करके हमसे direct contact कर सकते है |

अगर आपको Hindimeduniaकी पोस्ट अच्छी लगे तो अपने दोस्तों को भी जरूर शेयर करें |

धन्यवाद!!!