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Green Tea Recipe in Hindi : ग्रीन टी बनाने की विधि & फायदे

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ग्रीन टी बनाने की विधि – Green Tea Kaise Banaye

ग्रीन टी अनेक गुणों से सम्पूर्ण होती है और ये आसानी से बाजारों में भी उपलब्ध हो जाती है. ग्रीन टी एंटीओक्सिडेंट से भरपूर होती है जो कैंसर जैसी बीमारी के खतरे को कम करती है|

वैसे इसका ज्यादातर इस्तेमाल मोटापे को कम करने के लिए किया जाता है, साथ ही इसके नित्य सेवन से ब्रेन सिस्टम और इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है और शरीर में सफुर्ती आती है. किन्तु इसका सेवन एक सिमित मात्रा में ही करना चाहियें वर्ना ये शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकता है । आइये हम आपको बताते है कि

ग्रीन टी कैसे बनाते है Green Tea Recipe in Hindi

ग्रीन टी को घर पर बनाना बहुत ही आसान है, इसके लिए आपको मात्र 5 मिनट का समय लगता है।

1- चाय की केतली में २ कप पानी लें |
2- उस पानी को हल्का सा गर्म करलें, इसमें ग्रीन टी डाल दें ।

Green Tea Kaise Banaye ग्रीन टी कैसे बनायें
3- आप इसे जितना ज्यादा देर तक मिलते हो आपकी चाय का स्वाद उतना ही अधिक अच्छा हो जाता है
4- अब इसमें थोड़ा सा शहद मिला ले और इसके ठन्डे हो जाने पर इसका लुफ्त उठाये ।

आजकल लोग अपने दिन की शरुआत चाय या कॉफ़ी से ही करते हैं. और थकान दूर करने के लिए भी चाय पीते हैं. लेकिन जो चाय हम पीते हैं वो चाय हमारे शरीर की पाचन शक्ति को कमजोर करता है. जिससे हमें गैस और पेट से जुडी अन्य कई समस्याएं होने लगती हैं.

यह एक हर्बल चाय है. जिसे पीने से बहुत सी पेट की बीमारियों से भी बचा जा सकता है. अगर आप ग्रीन टी का रोज़ाना सेवन करते हैं. इस तरह की हर्बल ग्रीन टी आपकी बॉडी में स्टेमिना को ( कार्य करने की छमता) बढाती है |

आपको यह जान कर हैरानी होगी की हम जो चाय रोजाना पीते हैं वो बहुत नुकसान करती है. अगर आप रोजाना पीने बाली चाय की जगह ग्रीन टी पियें तो काफी फायदेमंद साबित होगी|

ग्रीन टी के फायदे Benefits of Green Tea in Hindi

ग्रीन टी के फायदे दिमाग के लिए

हरी चाय का लाभ बालों के नुकसान को रोकने के लिए

हरी चाय स्वस्थ दातों के लिए

ग्रीन टी का लाभ वज़न कम करने के लिए

ग्रीन टी के मधुमेह के लिए लाभ

हरी चाय कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए

उच्च रक्तचाप के लिए घरेलू उपचार है ग्रीन टी

ग्रीन टी उम्र बढ़ने को रोकने के लिए

कैंसर का अचूक इलाज है ग्रीन टी

हरी चाय मज़बूत हड्डियों के लिए

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