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ब्लैक टी बनाने की विधि, तरीका & ब्लैक टी कैसे बनाये- Black Tea in Hindi

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ब्लैक टी(काली चाय) बनाने की विधि –

सबसे पहले आप एक पैन में पानी उबलने के लिए रखें।

जब पानी थोड़ा गरम हो जाये तो उसमे ब्लैक टी डालें।

उबाल आने पर गैस को बंद कर दें, अब एक कप में छलनी की मदद से चाय छान लें।

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अगर आप चाहे तो चीनी डाल सकते है।

आपकी ब्लैक टी बन कर तेयार है उसको गरमा गरम सर्व करें।

Black Tea Benefits in Hindi (ब्लैक टी के लाभ)-

बिना दूध की चाय पीने से वजन निंयत्रित रहता है।

ब्लैक टी पीने से हर्ट स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

ज्यादा चाय पीने वालों को बिना दूध वाली चाय पीनी चाहिए।

ब्लैक टी पीने से उच्च रक्तचाप का खतरा कम होता है।

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